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腰痛

大晦日の雪かきのせいか、昨日のバスケのせいかは判然としないものの、ひどい腰痛です。今日はほとんど腰を伸ばした状態で座っているか、横になって休んでいます。

大晦日の雪かきのせいなら、腰が痛くなるのが遅すぎますし、昨日のバスケのせいなら早すぎます。このごろは疲れも痛みもたいてい翌々日に出るのですが、また一段と衰えたのか、はたまた少し若返ったのでしょうか。

若返るなどということはありませんから、きっと急に身体を動かしたのがいけなかったんでしょうね。鉛か何か重いものが腰にへばりついいているような感じがして、それだけでなく、どんな姿勢でいても鈍痛がします。

そういえば去年はこの正月休みの間ずっと少しの距離ですが走っていましたっけ。やっぱり走っていないと腰にかかった負担がそのまま痛みになるようです。競技が何であれ、スポーツ選手などがみなさん走り込みをなさるのがわかります。